Irregularidades en el sueño se relacionan con un mayor riesgo de hipertensión

Un estudio de más de dos millones de noches de sueño y datos de presión arterial encontró que las irregularidades en el tiempo y la duración del sueño estaban asociadas con un mayor riesgo de hipertensión, según se revela en este artículo publicado originalmente en el sitio web especializado en información médica news-medical.net. – Foto creado por jcomp - www.freepik.com

Los resultados muestran que la irregularidad de la duración del sueño se asoció con un aumento del 9% al 15% en el riesgo de hipertensión. Además, un aumento de 38 minutos en la irregularidad del punto medio del sueño se asoció con un aumento del riesgo del 11 %, y un aumento de 31 minutos en la irregularidad del tiempo de inicio del sueño se asoció con un aumento del 29 % en el riesgo de hipertensión.

«Este nuevo enfoque para el control nocturno no invasivo de la duración y el tiempo del sueño en los hogares de las personas durante un período promedio de seis meses cada uno combinado con el control regular de la presión arterial nos ha demostrado cuán importante es tener una rutina de sueño regular y dormir lo suficiente para su salud. en este caso, la salud de su corazón», señaló la autora principal del estudio Hannah Scott, quien tiene un doctorado en salud del sueño y es investigadora asociada de salud del sueño en el Instituto Adelaide para la Salud del Sueño (AISH, por sus siglas en inglés) de la Universidad de Flinders. «Estos datos novedosos arrojan nueva luz sobre los beneficios restauradores del sueño y plantean preocupaciones potenciales sobre la proporción sustancial de trabajadores por turnos en nuestra sociedad moderna de 24 horas».

Los investigadores analizaron los datos recopilados durante nueve meses de 12,300 participantes que tenían entre 18 y 90 años. Las métricas se registraron con un dispositivo para dormir debajo del colchón y un monitor de presión arterial portátil. La regularidad de la duración del sueño se evaluó como la desviación estándar a través del tiempo total de sueño evaluado por el dispositivo. La regularidad del tiempo de sueño se evaluó como la desviación estándar en el tiempo de inicio del sueño y en el punto medio del sueño. Se realizaron regresiones logísticas que controlaban la edad, el sexo, el índice de masa corporal y el tiempo total medio de sueño para investigar las posibles asociaciones entre la regularidad del sueño y la hipertensión, que se encontraron en 2499 participantes.

«Estos nuevos conocimientos sobre el posible impacto adverso del tiempo y la duración irregulares del sueño en la salud del corazón resaltan aún más la importancia del papel de sincronizar el reloj biológico y priorizar suficientes oportunidades de sueño para una salud y un bienestar óptimos», señaló Danny Eckert, Doctor en fisiología respiratoria y del sueño y es profesor y director de AISH, y uno de los autores principales de este estudio.

Los investigadores notaron que los estudios previos sobre el sueño y la salud del corazón han sido limitados en el tamaño de la muestra y restringidos a un período corto de tiempo. El estudio actual investigó las asociaciones entre la regularidad del sueño y la hipertensión en una muestra global grande durante varios meses.

Este fue un estudio iniciado por un investigador sin financiación. Withings proporcionó los datos no identificados para un análisis dirigido por un investigador sin restricciones. Uno de los coautores es consultor de Withings.

Fuente: Academia Estadounidense de Medicina del Sueño

Referencia de la revista: Scott, H., et al. (2022) La irregularidad del sueño se asocia con un mayor riesgo de hipertensión: datos de más de dos millones de noches. dormir _ doi.org/10.1093/sleep/zsac079.202.

Vía: news-medical.net